2024/03/23【精神科医しょうの日常３選】読者さんからの誕生日プレゼントetc
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 読者さんからの誕生日プレゼント このイラスト見てください！メルマガ読者さんから頂いた誕生 […]
CATEGORY
精神科医しょうの日常
2024/03/16【精神科医しょうの日常３選】読者さんからのご意見
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 読者さんからのご意見 先週の日常三人選をお送りしてから、ある読者さんからご意見を頂きまし […]
2024/03/09【精神科医しょうの日常３選】友人と熱海旅行
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 友人と熱海旅行 先週末は大学時代の友人２人と熱海に行ってきました！この写真は宿から見える熱海の海です、綺麗ですよね。 週に１回程度オンラインでゲームをやる友人で、定期的に熱海に旅行に行く仲なのです […]
2024/03/02 【精神科医しょうの日常３選】YouTubeを始めようかしら
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 瞑想について 先週の日常三選にて瞑想についてのお話をしました。 瞑想のメール講座があるとお話して、肝心のメール講座のご紹介をするのを忘れてしまっていました笑 瞑想にはストレスを感じた時のモヤモ […]
2024/02/24【精神科医しょうの日常３選】忙しい時のモヤモヤ感の発散
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 忙しい時のモヤモヤ感の発散 今週は普段よりも忙しめな週で、急遽休日出勤もあったりするなどちょっとお疲れ気味です。 時間がある時であればジムに行ったり水泳に行ったりしてストレス発散できるのですが、時 […]
2024/02/17【精神科医しょうの日常３選】他人との比較
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 他人との比較 今週見たyoutubeについて思うところがあったので、話していきます。 このかたは原貫太さんというフリーランスの国際協力師という方です。貧困、戦争、人権、環境破壊といった世界中の様々 […]
2024/02/10【精神科医しょうの日常３選】指定医講習会
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 指定医講習会 先週に精神保険指定医の更新の講習会に行ってきました。 精神保健指定医というのは、精神科の入院において医療保護入院や措置入院といった非自発的入院の際の判断ができる国の資格です。 非自発 […]
2024/02/03【精神科医しょうの日常３選】先輩と箱根
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 先輩と箱根 先日、大学時代からお世話になっている先輩に誘われて箱根に温泉旅行に行ってきました。 私はあまりよくわからないのですが、エクシブという全国に数店舗ある会員制の旅館とのことです。 会員制と […]
2024/1/27【精神科医しょうの日常３選】職場でのQOL向上
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 実家が引っ越すらしい 先日、ちょっとした用があり実家に帰省していました。 その時に、両親から近々自宅を引っ越す予定があると聞きました。 その時は、「ふーん、そうなんだ」という程度のリアクションをし […]
2024/1/20【精神科医しょうの日常３選】2024年度の決意
こんにちは、精神科医しょうです。 本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。 日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。 では早速ですが、本編をどうぞ！ 朝が苦手 誰か教えて、朝が得意になる方法を笑 私は学生の時から朝が苦手です。朝寝坊しては遅刻してということを繰り返していました。 理由は自分でもある程度わかっていて、夜に深夜ラジオを聴くなどして睡 […]