2025/03/08【精神科医しょうの日常３選】年度末
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 年度末 今月は3月で２０２４年度の最後の月ですね！来月から２０２５年度になり、職場の状況 […]
2025/2/28【精神科医しょうの日常３選】温泉旅行
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 温泉旅行 久しぶりに温泉旅行に行ってきました。場所は鬼怒川温泉。鬼怒川温泉って最近は廃墟 […]
2025/02/21【精神科医しょうの日常３選】善意への無意識な依存
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 ドクターコトー診療所 2022年に映画化されていたのを知らずに過ごしていました。テレビド […]
2025/02/14【精神科医しょうの日常３選】今週は一休み
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 今週は一休み 先週までは怒涛の忙しさでした。週に2回当直があったり院内の発表会などもあり […]
2025/02/08【精神科医しょうの日常３選】ストレスで焦燥感
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 サウナ行けた！ 前回にサウナに行けていない話をしましたが、今週行ってきましたよ。久しぶり […]
自己肯定感の低さが心に及ぼす影響～抑うつのリスク～
しょう こんにちは、精神科医しょうです 現代社会において、自己肯定感は私達の心の健康と密接に関わっています。 自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在と感じ、自己を受け入れる感覚です。 この感覚が不足すると、心の健康に重大な影響を及ぼし、特に抑うつのリスクを高める要因となります。 自己肯定感の低さは、どのようにして心に影響を及ぼし、抑うつに結びつくのでしょうか？ 詳しく探ってみましょう。 自己肯定感 […]
2025/01/31【精神科医しょうの日常３選】体力ってあっという間に落ちる
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 最近サウナ行けてない！ 今週は飲み会が続き、特別大きな事件も起きてはいませんが、なんだか […]
2025/01/24【精神科医しょうの日常３選】みんなありがとう！
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 みんなありがとう！ 先日の専門医の合格の報告をさせて頂きましたが、想像以上に多くの方から […]
2025/01/17【精神科医しょうの日常３選】専門医試験の結果！
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 専門医試験の結果！ 昨年度に何回かお話させて頂きましたが、1年を通して受験していた専門医 […]
HSPと自己肯定感の関係とは？揺らぎやすい理由と対策を徹底解説
しょう こんにちは、精神科医しょうです 突然ですが、「自分はHSPだから、他の人より自己肯定感が低い気がする・・・」そんなふうに感じたことはありませんか？ これは、HSPの特性に大きな関係があります。 “HSPゆえに”人よりも自己肯定感の低さに悩むことがあるのです。 そこで今回は、まずはHSPとは何かを簡単に解説し、その特性がどのように自己肯定感に影響を与えるのかをお伝えしたいと思います。 HSP […]