大人のADHDって実はこういうこと 「だらしない」じゃない本当の理由
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 今日は私が診察している患者さんたちのお話をしながら、ADHDについて本音でお話ししたいと思います。 なぜADHDの話をしようと思ったのか 先週、診察室で28歳の女性患者さんが泣きながら話してくれました。「先生、私、もう自分がイヤになるんです。なんで普通のことができないんでしょう」って。 彼女はその朝も、大事なプレゼンがあるのに家を出るのに1時間もかかった。 […]
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2025年10月
あなたの脳を客観視！メタ認知で人生が変わる理由
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 今日は「メタ認知」について話していきます。 「メタ認知？なにそれ？」って思った方、安心してください。 この動画を見終わる頃には、あなたの考え方が劇的に変わっているはずです。 実は、成功している人や頭がいいと言われる人たちが無意識にやっている「思考のテクニック」があるんです。 それが今日のテーマ「メタ認知」。 この10分で、あなたの脳の使い方がアップデートさ […]