HSPさんがついつい考えすぎちゃう時30選
考えすぎて疲れるHSPさんへ しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、ついつい考えすぎちゃう時ってあります？ HSPさん ありますあります！ ちょっとした事でも人より考えすぎちゃうかも…。 しょう HSPさんは「深く考える」という特徴を持っているので、人より考えすぎてしまうことはあるかもしれませんね。 HSPさん そうなんですね。じ […]
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【SNSが苦手なHSPさんへ】SNSの悩みあるある30選
SNSが疲れるHSPさんへ しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、SNSで悩んでいると聞くのですがいかがですか？ HSPさん 私もSNSで悩んでいます。 だってみんな素敵な投稿ばかりしているし、私には「インスタ映え」みたいなキラキラした投稿できないです。 しょう なるほどなるほど、確かにSNSで悩んでいるHSPさんはとっても多いし […]
【家庭環境で悩むHSPさんへ】家庭での悩みあるある30選
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 「家庭での事で悩んでいる」 「家にいるとストレスを感じてしまう」 外来でお話していても、家庭の事で悩んでいるHSPの方は沢山いるんですね。 学校や仕事から帰ってきて、自宅ではゆっくりと休みたいのに休めない。 休めるはずのところで休めないのって本 […]
【涙もろいって素敵！？】HSPがよく泣く理由をお話します
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが 「涙が止まらない瞬間がある」 「こんなに涙もろいのって私だけなのかな」 こんな声を耳にする事がよくあります。 外来でお話していても、ふとした瞬間にホロリと涙が出ちゃうHSPの方はとっても多いんです。 HSPさん これは私も良くわかります、ふとした瞬間に涙が出てくる事が多いんですよね。 しょう […]
HSPさんがついついため息が出ちゃう瞬間30選
ため息がちなHSPさんへ しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 「なんだか最近ため息ばかりしている…」 「私だけため息している気がする」 外来でお話していても、繊細なHSPの方はストレスを溜めてため息が出ることも多いみたいなんです。 ついついため息が出ちゃう時ってありますよね。 本 […]
【グループラインて必要？】HSPのLINEの悩み30選（精神科医が解説）
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 「LINEが苦手すぎる」 「返信に時間をかけすぎて結局返せなかった」 こんな悩みを抱えているHSPさん多いんですね。 HSPさん とってもよくわかります。入力した文章を何度も消して、また文章を考えてを繰り返していると、とても疲れるんですよね… […]
HSPさんがついつい緊張しやすいとき３0選【緊張しない方法も伝授】
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 人よりも緊張しやすい気がする… どうやったら緊張しないようになれるんだろう 繊細で敏感なHSPさんはついつい緊張しやすい瞬間が多いんですね。 初めての場所に行くとき、人前で話す時など様々な状況で緊張しちゃう時ってありますよね。 本日の記事はこん […]
HSPさんがついついやってしまう癖25選
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 会社や学校でうまくいかなくて逃げ癖があるけどこれでいいのかな？ 他の人にもついついやってしまう癖とかあるのかな？ 繊細で刺激に対して敏感なHSPさんは非HSPの人と比べて、生きづらさがありますよね。 苦しくて悲しくて、その場から逃げてしまい気持 […]
【気疲れしやすいHSPさんへ】クタクタに気疲れしちゃう時20選
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山の方とお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 私はHSPだけど、普段の生活をしていてクッタクタに気疲れしてしまう。 他のHSPさんも同じなのかな？どんな時に気疲れしちゃうのかな？ 周囲に対して気遣いのできるHSPさんは、クタクタに気疲れしちゃう時もありますよね・・・。 そんな気疲れしちゃうあなたも […]
HSPさんの恋愛の悩みあるある10選
恋愛で悩むHSPのあなたへ しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん 私はHSPだけど恋愛ってほんと疲れる… 好きな人がHSPだけど、どうすればうまくいくのかわからない 相手の感情や考え方に敏感なHSPの方ならではの、恋愛の悩みってたくさんありますよね。 そんな恋愛で悩んでいるあなたも一人で […]