【HSP】あるある「繊細さ」エピソード30選（あるあるチェックリストもやってみよう）
「繊細さ」は自分だけと悩んでいるあなたへ しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん 私の「繊細さ」って自分だけなのかな？ 周りにHSPがいないからわからない。 こんな風に悩んでいる方も大勢いるのではないでしょうか？ 繊細さは細やかな気使いなど良いこともあるけども、悩んでらっしゃ […]
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HSPあるある
【HSP】余裕がない時の５つのサイン
【はじめに】最近、余裕がないHSPさんへ しょう こんにちは！こんばんは！精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 「周りに気を遣いすぎて余裕がない」 「最近、余裕がなさすぎていっぱいいっぱい…」 余裕がない時って、私生活のいろんなところに影響がでますよね。 しかも余裕がない時って自分ではなかなか気付けないんです。 本日の […]
【ついつい意識してしまう】HSPさんが気になってしまう言葉35選
ついつい意識してしまう言葉ってありませんか？ しょう こんにちは！精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日10人以上のHSPさんとお話しますが、HSPならではの気になる言葉があるようなんです。 そこで先日、インスタグラムのフォロワーさんにHSPの方が気になってしまう言葉について質問させてもらいました！ たくさんの回答頂きありがとうございます♪ 相手には悪気がなくても、なんだか言われて気 […]