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自分軸を獲得する

「自分軸」な人の恋愛と「他人軸」な人の恋愛の『決定的な』違いとは?

しょう こんにちは、精神科医しょうです。 私は普段、精神科での外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーさんに対しHSP気質に関する発信、書籍の出版を行っています。 HSP気質はHighly Sensitive Personと言われ、繊細で敏感、共感性豊かな人々のことを指します。 そんな気質を持つゆえに周りの意思に振り回されてしまい、周りが最優先、自分軸を持てずに悩んでいる方が多くいる […]

自分軸で生きるのは難しい?ストレスなく自分軸を手に入れるためのポイント

しょう こんにちは、精神科医しょうです。 私は普段、精神科での外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーさんに対しHSP気質に関する発信、書籍の出版を行っています。 突然ですが、自分軸で生きることは難しいことなのでしょうか? もしかしたら、今まで他人軸で生きてきた人にとっては「自分軸を持つ」ということがよくわからなかったり、不可能なことだとはじめから諦めたりしているのかもしれません。 […]

【無意識の他人軸の恐怖!】自分軸『診断』チェックで自分軸度をテスト!

しょう こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタやvoicyにてHSP気質に関する発信を行なっています。 突然ですが、 「自分軸を持った生き方ができているのか?」 「自分軸を持った人になるには、どうすれば良いのか?」 と悩んだ経験はありませんか? 自分軸で生きている人が近くにいると、自信と意欲に満ち溢れていて、どうすれば自分もあんな風になれるのだろうか?と、つい不安 […]

簡単な『自分軸』の”見つけ方”の3つのヒントとは?あなたに合った自己理解の手法について

しょう こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタやvoicyにてHSP気質に関する発信を行なっています。 これまで、他人の感情や意見に左右されることが多かった人にとって「自分軸」を持った生き方は、とても魅力的に感じるのではないでしょうか? 特に自分よりも他人を優先してきた方は、真面目で誠実な方が多く、 「自分軸を持つと、何でも自分で決めなければならないのか?!」 「 […]

「自分軸」と「自己中」の違いを徹底解説!勘違いを避けてより”自分らしい”人生を!

しょう こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタやvoicyにてHSP気質に関する発信を行なっています。 あなたは自分軸で生きている人を見ると、どのような感情を抱きますか? 「自分の思い通りに生きることができて羨ましい!」 「自分の意見を優先できてズルい!」 「自分勝手なことばかりできて、妬ましい!」 などと感じているかもしれませんね。 そして自分軸を持って生きてい […]

『自分軸』と『わがまま』と明確な違いとは!?もしかして自分軸とは単なるわがまま!?

こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタやvoicyにてHSP気質に関する発信を行なっています。 生きづらさを解消するには、「自分軸」を持つことが大切だと言われていますが、自分軸とは一体何なのでしょうか? また、自分軸とは単なるわがままなことなのでしょうか? おそらくこの記事を読んでいる方の多くは 「自分軸を持って生きづらさを解消したい!」 「自分は果たして、自分軸 […]