自分軸がないとどうなる？自己肯定感が揺らいだときの心の整え方
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「なんだか最近、疲れやすい」 「人と関わるたびにモヤモヤする」 「“自分らしく”生きたいけど、どうしたらいいか分からない」 そんな思いを、心のどこかに抱えていませんか？ 現代社会はとても忙しくて、情報も人間関係も複雑。 周囲の期待に応えようと頑張るうちに、自分の気持ちが分からなくなってしまうこともあるかもしれません。 それは、あなたが「優しさ」や「気配り」 […]
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しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「なんだか最近、疲れやすい」 「人と関わるたびにモヤモヤする」 「“自分らしく”生きたいけど、どうしたらいいか分からない」 そんな思いを、心のどこかに抱えていませんか？ 現代社会はとても忙しくて、情報も人間関係も複雑。 周囲の期待に応えようと頑張るうちに、自分の気持ちが分からなくなってしまうこともあるかもしれません。 それは、あなたが「優しさ」や「気配り」 […]