人間関係リセット症候群×回避性─関係を断ちたくなる心理と優しい向き合い方
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「もう疲れた。すべての人間関係をリセットしてしまいたい」 そんなふうに心がささやく瞬間、ありませんか？ 人間関係に疲れ、不安や過去の傷に押しつぶされそうになる時、誰にでも「一人になりたい」と思うことがあります。 この記事では、「人間関係リセット症候群」と「回避性」という心の反応に焦点を当てていきます。 もし今、誰かとの距離を置きたくなっているなら―それは決 […]
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しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「もう疲れた。すべての人間関係をリセットしてしまいたい」 そんなふうに心がささやく瞬間、ありませんか？ 人間関係に疲れ、不安や過去の傷に押しつぶされそうになる時、誰にでも「一人になりたい」と思うことがあります。 この記事では、「人間関係リセット症候群」と「回避性」という心の反応に焦点を当てていきます。 もし今、誰かとの距離を置きたくなっているなら―それは決 […]