人混みに疲れやすいならば「3つの感覚」への刺激をケアしよう
しょう こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、7万人以上インスタやvoicyのフォロワーさんに対しHSP気質に関する発信、書籍の出版を行っています。 日々生活する上で、通勤、通学、休みの日のお出かけ、旅行など、ある程度人混みを避けては通れない場面があるかと思います。 特に公共交通機関を使うことが多い方にとっては、人混みは日常生活の一部かもしれませんね。 HSPさんは、刺激 […]
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しょう こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、7万人以上インスタやvoicyのフォロワーさんに対しHSP気質に関する発信、書籍の出版を行っています。 日々生活する上で、通勤、通学、休みの日のお出かけ、旅行など、ある程度人混みを避けては通れない場面があるかと思います。 特に公共交通機関を使うことが多い方にとっては、人混みは日常生活の一部かもしれませんね。 HSPさんは、刺激 […]