【専門家も実践】愚痴を聞いても疲れないためのテクニック！
こんにちは、精神科医しょうです。 あなたは、愚痴を聞くのは得意ですか？ 愚痴は共感こそすれど、決して気持ちが前向きになったり、明るくなるものではないですよね。 愚痴は基本的には、ネガティブな内容です。 そのため、人よりも相手の気持ちが分かり、その影響を受けやすいHSPさんにとっては、愚痴というのは、非常に苦痛なものかもしれません。 そんな時、「距離を置く」ということができれば良いですが、職場や家庭 […]
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こんにちは、精神科医しょうです。 あなたは、愚痴を聞くのは得意ですか？ 愚痴は共感こそすれど、決して気持ちが前向きになったり、明るくなるものではないですよね。 愚痴は基本的には、ネガティブな内容です。 そのため、人よりも相手の気持ちが分かり、その影響を受けやすいHSPさんにとっては、愚痴というのは、非常に苦痛なものかもしれません。 そんな時、「距離を置く」ということができれば良いですが、職場や家庭 […]