2024/09/07【精神科医しょうの日常３選】早起きは三文の徳
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 ９割回復 先週、体調を壊し寝込んでいたことをお伝えしました。しっかり休んだこともあって、 […]
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2024年
【傾聴とは？】その意味と3つの基本的態度を解説
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「傾聴」という言葉を耳にしたことはありますか？ 傾聴はあらゆる場面で役立ちます。 例えば、 営業で何か商品やサービスを売りたい時には、先方のニーズを汲み取るうえで、傾聴は欠かせません。 福祉の現場で働く人が、福祉施設入所者の本音を傾聴によって引き出さなければ、より良い介護、サービスの向上は望めません。 医療の現場で働く人が、傾聴によって患者からより詳しい情 […]
2024/08/31【精神科医しょうの日常３選】疲れのせいか…
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 専門医試験終了 先週、無事に専門医試験の筆記を終えました。 私は朝が苦手なので、朝開始の […]
2024/08/24【精神科医しょうの日常３選】集中力を上げるために
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 今週は専門医試験 今週は大きなイベントがあり、あまり余裕がないのです。というのも日曜に専 […]
2024/08/17【精神科医しょうの日常３選】エレベーターの群集心理
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 エレベーターの群集心理 先日、変わった出来事がありました。 近隣で花火があるとのことで、 […]
知らないと危険！笑顔うつになりやすい人の共通点３選
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは笑顔うつになりやすい人の共通点３選です。 まず、「笑顔うつ」という言葉を聞いたことがありますか？ これは正式な診断名ではありませんが、多くの人が抱えている問題です。 笑顔うつとは、職場ではいつも笑顔で問題なく仕事をこなす一方で、内面では大きなストレスや不安を抱えている状態を指します。 周りの人からはいつも元気そうに見えるため、本人も周囲 […]
2024/08/10【精神科医しょうの日常３選】自転車の疾走感
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 夕方の雷雨 お休みの晴れている日に洗濯物を外に干して出かけたら夕方に大雨降ってきて結局洗 […]
【劣等感を抱く時に読むべき】他人との比較を味方につけるコツ
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 劣等感とは、どのような時に抱きやすいのでしょうか？ 「友人が自分よりも良い企業に勤めているのが分かった時」 「友人の方がスタイルが良く、どんな服でも似合うと感じた時」 「同僚がどんどん出世していく時」 「部下に先を越された時」 色々あるかと思います。 ただ、色々ありはしますが、すべてに共通することは、“他者と比べている”ということです。 他者と比べて、劣等 […]
2024/08/03【精神科医しょうの日常３選】今しか見られないもの
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 今しか見られないもの ウユニ塩湖って知っていますか？ ボリビアにある塩湖なのですが、ここ […]
うつ病になりやすい性格とは？知らないと危険な５つの特徴
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは「うつ病になりやすい性格」です。 突然ですがこんな悩みはありませんか？ 「うつ病にはどんな性格の人がなりやすいの？」 「うつ病になったのは自分の性格が原因なのかな…」 そこで今回は、こんな悩みを解消するために、うつ病になりやすい性格について、解説していきます。 ・本日の流れ ①はじめに：うつ病とは何か簡単におさらい ②うつ病になりやすい […]