【ストレス発散あるある35選！】HSPさんのための確実なストレス発散法3つ
こんにちは！精神科医しょうです。 現代はストレス社会と言われているほど、多くの人がストレスについて悩んでいるのが現状です。 そんな中で、特にHSPさんは 刺激の過剰感受性 →HSPは、五感が他の人よりも敏感であり、環境の刺激に対して過剰に反応することがあります。例えば、騒音、強い光、強い香りなどが通常よりも強く感じられ、これが周りの人よりも多くの場面でストレスを感じやすい原因になっています。 情報 […]
DAY
こんにちは！精神科医しょうです。 現代はストレス社会と言われているほど、多くの人がストレスについて悩んでいるのが現状です。 そんな中で、特にHSPさんは 刺激の過剰感受性 →HSPは、五感が他の人よりも敏感であり、環境の刺激に対して過剰に反応することがあります。例えば、騒音、強い光、強い香りなどが通常よりも強く感じられ、これが周りの人よりも多くの場面でストレスを感じやすい原因になっています。 情報 […]