【知っておいて損はなし！】HSPが避けるべき＆摂りたい食べ物7選
こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタにてHSP気質に関する発信を行なっています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク） 感受性の豊かなHSPさんは、食材からの刺激にもとても敏感。飽食の現代、世の中はさまざまな食べ物で溢れています。 食べたいものが、簡単に手に入る時代だからこそ、体と心のために、丁寧に食材を選びたいですね。 心身を健やかな状態に保つために、避けたい […]
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こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタにてHSP気質に関する発信を行なっています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク） 感受性の豊かなHSPさんは、食材からの刺激にもとても敏感。飽食の現代、世の中はさまざまな食べ物で溢れています。 食べたいものが、簡単に手に入る時代だからこそ、体と心のために、丁寧に食材を選びたいですね。 心身を健やかな状態に保つために、避けたい […]