【自分がめんどくさい時あるある50選！】HSPの自己否定感を改善するための3つの実践的な方法
しょう こんにちは！精神科医しょうです。 「細かい部分ばかり気になる自分がめんどくさい…」 「考えすぎてすぐ不安になる自分が嫌い..」 あなたはこのように自己否定に悩んだ経験はありませんか..? もちろん、時にはこのように自分の事を自己否定をしてしまうのは仕方がありません。 つい人と比べてしまったり、現実と理想のギャップが離れている時などはどうしても自己否定をしてしまう事もあるでしょう […]
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しょう こんにちは！精神科医しょうです。 「細かい部分ばかり気になる自分がめんどくさい…」 「考えすぎてすぐ不安になる自分が嫌い..」 あなたはこのように自己否定に悩んだ経験はありませんか..? もちろん、時にはこのように自分の事を自己否定をしてしまうのは仕方がありません。 つい人と比べてしまったり、現実と理想のギャップが離れている時などはどうしても自己否定をしてしまう事もあるでしょう […]