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2023年1月22日

なぜ『自己効力感』が低いのか!?「原因」と高めるための5つの意識とは

「明日のプレゼン、上手くいくか分からない」 「明日の試合、上手くプレー出来るか分からない」 「新しく資格を取りたいけど、上手くいくか分からない」 そんな「出来るかどうか分からない」といった気持ちを、いつも抱えているHSPさんも多いかもしれませんね。 この気持ちの背景には、何が隠れているのでしょうか? もしかすると、自己効力感が低いのかもしれません。 自己効力感(self-efficacy)とは、あ […]