【自分嫌いの克服への第一歩！】自分を受け入れる方法をマスターしよう
こんにちは、精神科医しょうです。 突然ですが、「自分を受け入れることができない」という悩みを持っていますか？ 「気にしいな自分が嫌い」 「すぐ凹む自分が嫌い」 「プライドだけは一人前な自分が嫌い」などなど・・・ 自分でも何とかしないといけないことは、十分わかっている。 このままではいけないことも、十分わかっている。 “でも”、どうしようもできない。 受け入れることもできない。 そんな困りごとは、な […]
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こんにちは、精神科医しょうです。 突然ですが、「自分を受け入れることができない」という悩みを持っていますか？ 「気にしいな自分が嫌い」 「すぐ凹む自分が嫌い」 「プライドだけは一人前な自分が嫌い」などなど・・・ 自分でも何とかしないといけないことは、十分わかっている。 このままではいけないことも、十分わかっている。 “でも”、どうしようもできない。 受け入れることもできない。 そんな困りごとは、な […]