【HSPで完璧主義に悩んでいる】そんなあなたに贈る4つの対策！
こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタにてHSP気質に関する発信を行なっています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク） HSPさんと関わっているとこんなことを耳にすることがあります。 「全てを完璧にこなさないと落ち着かない」 「自分を追い込んでしまいクタクタになってしまう」 そこで本日はHSPさんが完璧主義になってしまう理由と対策について解説していきます。 HS […]
DAY
こんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、インスタにてHSP気質に関する発信を行なっています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク） HSPさんと関わっているとこんなことを耳にすることがあります。 「全てを完璧にこなさないと落ち着かない」 「自分を追い込んでしまいクタクタになってしまう」 そこで本日はHSPさんが完璧主義になってしまう理由と対策について解説していきます。 HS […]