2024/08/10【精神科医しょうの日常3選】自転車の疾走感
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 夕方の雷雨 お休みの晴れている日に洗濯物を外に干して出かけたら夕方に大雨降ってきて結局洗 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 夕方の雷雨 お休みの晴れている日に洗濯物を外に干して出かけたら夕方に大雨降ってきて結局洗 […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 劣等感とは、どのような時に抱きやすいのでしょうか? 「友人が自分よりも良い企業に勤めているのが分かった時」 「友人の方がスタイルが良く、どんな服でも似合うと感じた時」 「同僚がどんどん出世していく時」 「部下に先を越された時」 色々あるかと思います。 ただ、色々ありはしますが、すべてに共通することは、“他者と比べている”ということです。 他者と比べて、劣等 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 今しか見られないもの ウユニ塩湖って知っていますか? ボリビアにある塩湖なのですが、ここ […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは「うつ病になりやすい性格」です。 突然ですがこんな悩みはありませんか? 「うつ病にはどんな性格の人がなりやすいの?」 「うつ病になったのは自分の性格が原因なのかな…」 そこで今回は、こんな悩みを解消するために、うつ病になりやすい性格について、解説していきます。 ・本日の流れ ①はじめに:うつ病とは何か簡単におさらい ②うつ病になりやすい […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは「HSPがエナジーバンパイアから逃れるための3つの秘策」です。 いきなりですが、今これを見てくれているあなたの周りにこんな人いませんか? 「一緒にいるとどっと疲れを感じる..」 「関わっているとどんどん元気がなくなってくる..」 このように感じる相手、実は「エナジーバンパイア」かもしれません。 いやいやエナジーバンパイアって何よという方 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 来月に向けて試験勉強 これまで先延ばしにし続けていた精神科専門医の筆記試験があります。 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 オスカル君 オスカル君って誰!?っていうツッコミが聞こえてきそうです。 以前の日常3選で […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて本日のテーマは、HSP必見!適応障害の対処法についてです。 突然ですが、こんな悩みってありませんか? 「繊細すぎて、様々な環境でストレスを感じやすい」 「しばらく元気に振る舞っているけど、しんどくなってくる」 精神的な病気ではないHSP気質ですが、繊細で敏感な気質のために心にダメージを負ってしまうことも少なくありません。 その結果として、適応障害を発症 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 自分メンテ ここのところ忙しく、自分メンテをする時間がありませんでした。あなたは自分メン […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 さて、本日のテーマは「完璧主義に苦しまずに済む方法」です。 突然ですが、あなたは完璧主義に悩んでいませんか? こう聞かれてピンとこない人が大半なのではないでしょうか。 実は、完璧主義って自覚できている人もいれば、無意識に完璧主義に陥っている人も多いので、自覚ができていない人が大半なのではと思っています。 まじめで責任感が強く、ルールを重んじる方の中には、完 […]