子どもの未来を変える！自己肯定感を育む親の接し方と環境とは？
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 今回のチャプターでは自己肯定感を育てる親の接し方や環境についてお話していきます。 子どもの成長において、自己肯定感は人生の基盤を形作る最も重要な心理的要素の一つです。 自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在として認め、可能性を信じる力のことです。 しかし、現代社会において、多くの子どもたちが自己肯定感の低さに苦しんでいるのが現状です。 競争社会、過度な評価 […]
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自己肯定感
自己肯定感が高いとは？理由と特徴を徹底解説！幸せな人生のヒント
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 自己肯定感とは、自分自身を肯定的に受け入れ自分の価値を認める感覚を指します。 自己肯定感が高い人は、日常生活において幸福感を感じやすく、困難な状況に直面しても前向きな姿勢で対処できることが多いものです。 そこで今回のチャプターでは、自己肯定感の高さについてお伝えしていきます。 自己肯定感が高い理由やその特徴、そして自己肯定感が高い人と低い人の違いについて学 […]
自己肯定感が低い原因とは！？特徴やサインについても解説
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 今回のチャプターでは自己肯定感が低い原因、特徴、低い時に現れるサインについて解説していきます。 私たちの人生において、自己肯定感は非常に重要な役割を果たしています。 自分自身を価値ある存在として認識し、自分の能力や可能性を信じる気持ちは、日々の生活や人間関係、そして人生の様々な選択に大きな影響を与えます。 それはつまり、自己肯定感が低い状態が […]
簡単診断!自己肯定感の高さをセルフチェックしよう
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 このチャプターでは、自己肯定感のセルフチェックについて解説していきます。 突然ですがあなたは、自己肯定感の高さを診断（セルフチェック）したことはありますか? 自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在として認め、自分を肯定的に捉える感覚のことです。 この感覚は、私たちの心の健康や人生の満足度に大きな影響を与えます。 自己肯定感が高い人は、自信を持って行動し、困 […]
自己肯定感の「本質」とは？メンタルヘルスと人生の質に与える影響
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 このチャプターでは、自己肯定感について総論的な内容について解説していきます。 自己肯定感とは、これまでも様々な捉え方が示されてきました。 文部科学省「自己肯定感を高め、自らの手で未来を切り拓く子供を育む教育の実現に向けた、学校、家庭、地域の教育力の向上（第十次提言）」によれば、以下の2つの側面から捉えることが考えられるとしています。 1つは、勉強やスポーツ […]