自己肯定感が高いとは?理由と特徴を徹底解説!幸せな人生のヒント
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 自己肯定感とは、自分自身を肯定的に受け入れ自分の価値を認める感覚を指します。 自己肯定感が高い人は、日常生活において幸福感を感じやすく、困難な状況に直面しても前向きな姿勢で対処できることが多いものです。 そこで今回のチャプターでは、自己肯定感の高さについてお伝えしていきます。 自己肯定感が高い理由やその特徴、そして自己肯定感が高い人と低い人の違いについて学 […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 自己肯定感とは、自分自身を肯定的に受け入れ自分の価値を認める感覚を指します。 自己肯定感が高い人は、日常生活において幸福感を感じやすく、困難な状況に直面しても前向きな姿勢で対処できることが多いものです。 そこで今回のチャプターでは、自己肯定感の高さについてお伝えしていきます。 自己肯定感が高い理由やその特徴、そして自己肯定感が高い人と低い人の違いについて学 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 年末に向けて飲み会の誘い 年末に向けて忘年会の誘いなど増えてきました。 職場のオフィシャ […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 忙しいという字 忙しいの「忙」の漢字は、心を亡くすと書きます。 忙しすぎると心を失くす感 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 大学院の研究 私は現在大学院生であり、臨床を行いながら院生として研究を行う立場にいます。 […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 今回のチャプターでは自己肯定感が低い原因、特徴、低い時に現れるサインについて解説していきます。 私たちの人生において、自己肯定感は非常に重要な役割を果たしています。 自分自身を価値ある存在として認識し、自分の能力や可能性を信じる気持ちは、日々の生活や人間関係、そして人生の様々な選択に大きな影響を与えます。 それはつまり、自己肯定感が低い状態が […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 皆でkindle作家になりませんか? 突然ですが、電子書籍って読みますか? 本が好きな方 […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 このチャプターでは、自己肯定感のセルフチェックについて解説していきます。 突然ですがあなたは、自己肯定感の高さを診断(セルフチェック)したことはありますか? 自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在として認め、自分を肯定的に捉える感覚のことです。 この感覚は、私たちの心の健康や人生の満足度に大きな影響を与えます。 自己肯定感が高い人は、自信を持って行動し、困 […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 充電完了! なんの充電が完了したかって?私の充電です。 夏休みから帰宅しました、1週間の […]
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 このチャプターでは、自己肯定感について総論的な内容について解説していきます。 自己肯定感とは、これまでも様々な捉え方が示されてきました。 文部科学省「自己肯定感を高め、自らの手で未来を切り拓く子供を育む教育の実現に向けた、学校、家庭、地域の教育力の向上(第十次提言)」によれば、以下の2つの側面から捉えることが考えられるとしています。 1つは、勉強やスポーツ […]
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 スマホの通じない長時間 今週は夏休みでベトナムを旅行しています。これを書いてあるのは、行 […]