人間関係をリセットし続けてしまう理由と友達がいない不安を癒す方法
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「また人間関係をリセットしてしまった…」 気づけば、友達がひとりもいない――。そんなふうに孤独を感じているあなたへ。 ふと気づいたらスマホの連絡先を整理していたり、SNSの友人を一斉に削除していた、なんてことはありませんか？ なぜか毎回うまくいかなくて、関係がこじれるたびに「もういいや」と手放してしまう。 でも本当は、誰よりも人とのつながりを大切にしたいと […]
DAY
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「また人間関係をリセットしてしまった…」 気づけば、友達がひとりもいない――。そんなふうに孤独を感じているあなたへ。 ふと気づいたらスマホの連絡先を整理していたり、SNSの友人を一斉に削除していた、なんてことはありませんか？ なぜか毎回うまくいかなくて、関係がこじれるたびに「もういいや」と手放してしまう。 でも本当は、誰よりも人とのつながりを大切にしたいと […]