【HSPの上手い伝え方とは？】HSP気質を周りにカミングアウトするか悩んでいるあなたへ

そうなんですね…もちろん無理にHSP気質を、周りの人に伝える必要はありません。

ですが伝えることで、気持ちが楽になったり、毎日の生活が少し楽になるといったメリットもあるんですね♪

わかりました！では今日は

1. HSP気質のオススメの伝え方
2. HSP気質を伝える事のメリット
3. 実際にHSPを周囲に伝えた体験談をお話します

この流れで一緒に考えていきましょう！

HSPの方は5人に1人なため少数派と言えます。

そのためHSP気質を伝える場合は、相手の立場に立って

相手に分かりやすくHSPについて伝える事が大切なんですね。

その通りなんです！そのためHSPの特徴である「刺激を受け取りやすく、疲れやすい」

という事を相手に伝えようとするときも「周りの雑音や騒音は自分にとってはとても大きな刺激で、その場所にいるだけでとっても疲れてしまう」

といったように、相手が分かりやすい言葉や表現に変えて伝えるようにしてみてください♪

そうですね、理由としては

• 早く伝えようとして、HSPさんの頭が混乱してしまうのを防ぐ
• ゆっくりと少しずつ理解をしてもらうことで相手の負担を減らす

といった事があげられます♪

そうなんです！「少しづつゆっくりと伝えていく」

それを意識するだけで、スムーズにHSPの事を伝えれるはずですよ！

そうですね…まずは勇気を出してHSP気質の事を伝えようとした自分を褒めてあげてください！

そして「全ての人に理解してもらおうとしない」この考え方を持ってほしいんです。

全て人に理解してもらえるはず！という考え方のまま相手に伝えようとすると

どうしても相手の考え方や思いを無視した伝え方になりがちなんですね…

そのことに気づけただけでも、大きな一歩です！

そして、もしどうしても周りにHSP気質を伝えられない、理解してもらえない

と悩んでいる方がいらっしゃいましたら、私のインスタグラムやオンラインサロンで力になれる事があるかもしれません！ぜひ一度遊びに来てください！

HSPを伝える事で、何かあった時も相手に相談しやすく

気持ちが楽になるという事があります。

その通りなんです！そしてHSPさん側も

なぜこんな事でなやんでいるんだろう…と思われなくてすむ

相手に気を遣い過ぎずに相談ができるといったように負担が少なく相談ができるんですね♪

そのためHSP気質を伝えることのメリットとして、何かあったときに相談しやすいという事があげられます♪

相手にHSPの事を伝えておくことで

• 自分の苦手な場所や環境を避ける事ができる
• 疲れた時は無理をせずに相手に伝えることができる

といったように、無理をして相手に合わせる事が少なくなり、HSPさんの負担を減らす事ができます。

そうなんです！「一人で抱え込まないで済む」この安心感はHSPさんにとってはとても大きなものだと思います♪

今日はHSP気質のオススメの伝え方と、伝える事のメリットについてのお話でした！

今回のお話でHSPさんの悩みが少しでも楽になれば嬉しいです♪