こんにちは、精神科医しょうです。
毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！
これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。
そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。
では早速ですが、本編をどうぞ。
日常の雑音
実は今この文章を職場の昼休憩で図書館にて書いています。
図書館っていいですね、とっても静か。
普段は医局といってドクターを含め沢山のスタッフがいる場所に待機しています。
自分のデスクを与えられているので割とプライバシーは保たれているのですが、文章を書こうとすると気が散るんですよね。
人の話し声とかちょっとした生活音が沢山の人がいるとそれなりの音量になってくるんです。
そのため図書館に移動して書いているので、とっても快適。
静かな場所にいると、いかに普段の待機場所が音で溢れているか分かります。
音への敏感さがあるHSPさんや発達傾向にある方は特にストレスを感じるかもしれませんね。
思ったよりも沢山の音を拾ってしまって、情報処理を勝手にしてしまう。それだけで疲れてしまいますね。
しかも大変がどうでも良い音なんですよね。
ところでインドって行ったことありますか？
あそこの騒音は日本の比じゃない。車のクラクションの音、人が道路で大声で言い合っている声、犬や牛の鳴き声などあげたらキリのないくらいに音で溢れています。
あんな環境で暮らせるのかと思いますが、きっと慣れもあるのでしょう。インドに比べると日本は圧倒的に静かです。
外国の方が日本の電車に乗るとその静けさに驚くらしいですよ、確かに海外の電車ってみんな何かした音出してますね。
電車内でスマホで電話とか当たり前にしているし、動画も大音量で見ていますし静かにするという概念がありません。
そんなことを考えていたら、なんだか私の職場はとても静かな環境に思えてきました笑
夏休みの予定
９月も過ぎ夏休みを終えた方も多いのではないでしょうか？
病院にはお盆休みというのがなく、それぞれが同僚と時期を調整して夏休みを取ります。
私は１０月に夏休みを取る予定でいるので、ベトナムに旅行に行こうかと思っています。
ハノイのハロン湾という有名な観光名所や、ダナンというリゾートに初めて行こうと考えています(ネット上で探した写真ですが、ハロン湾はこんなイメージのところ)。
街を観光というよりはビーチでゆっくりという休暇が好きなので、基本的にはゆっくりしたいなと考えています。
あなたの今年の夏休みについてよければ教えてくださいね♪
今週はなかなか忙しい
今週は上司が休みを取っており、私が休日に代わりに出勤することになりました。
休日出勤とはなかなかブラックなシステムと思いますが、諦めて行くことにします。
忙しいって心を亡くすと書きますが、最近そんな感じ。
休みといってもほとんど休まることはなく、常に仕事の何かしらをしています。
サウナや運動といった息抜きも最近あまり出来ておらず、日々の生活は過ぎていくばかりで楽しめていない気がしています。
暇より忙しい方が好きって人いますけど、私は真逆ですね。暇であればあるほど良いと思っています。
生まれつき怠惰なタイプの人間なのかもしれません。
そんな私でも暇が続くと退屈してきてしまうから、人間って難しいものです。
今の心を亡くしている状態は今週で落ち着き、週末は連休なのでリフレッシュする時間に充てられそうです。
あなたも心を亡くしていると思う瞬間はありますか？