✅30のワークを６０日間で実践するだけで「自分軸」を太くしていく事ができます。

メールであなたの元に、
自分軸を太くするワークをお送りします。

すでに参加頂いた方から、
「毎日はシンドい」
という意見も頂いたので２日に一回のペースでゆるーくワークをこなしていきましょう！

ワークがない日も私から、
ワークの補足記事だったり自分軸を太くするためのお役立ち情報のラジオだったりをお送りしていきますよ！

ラジオではちょっとした雑談もしていますので、
肩の力を抜いて６０日間を楽しんでいきましょう。

✅動画、ワークブックで何度も何度も、自分のペースで取り組んでいきましょう！

30のワークは動画ファイルと、
PDFワークブックの構成になっています。

まずは動画で私がワークについて、
簡単に解説しますからその解説通りにワークをこなしていくだけなんです。

そのため、
実際にワークをやるときに迷うことはほとんどないはず♪

ワークブックはスマホで書き込めるようになっており、
何度も何度も繰り返しアウトプットして自分のものにしちゃいましょう！

✅ダウンロードした教材は永久にあなたのものです。

６０日間が過ぎた後でもいつでも教材をダウンロードできるし、
永久にあなたのものなんですよ！

私としても、
何度も何度もワークをこなして頂きたいと思っており、
一生使えるものになっているんです。

紙ベースは古く擦り切れてしまうけど、
電子媒体は何度も何度も使っても古くならないのが良いところですよ♪

30もワークがあると、
どのワークがどこにいったかわからなくなるという方もいると思うので、
ワークが全て終了した６１日後にはシークレットプレゼントも用意していますよ！

✅3000人以上のHSPさんと関わってきた精神科医ならではの、効果のある方法のみを厳選

私がこれまでに沢山のHSPさん、
精神科で関わってきた方などの経験から効果的と考える厳選されたメソッドを用意しています。

精神医学、心理学などの知識を総動員した独自のカリキュラムになっています。

誰でも簡単にこなせるワークに加えて、
解説動画もあるから絶対安心。

「私にもできるかな？」

と心配する必要性は一切ありませんから、
安心してくださいね♪

✅１日たったの１５分。隙間時間でも取り組めちゃう♪

どのワークも１５分以内にはこなせることを意識して作りました。

どんなことでも継続と負担にならない範囲内のワークが大切ですからね！

１５分さえあれば、
あなたも安心して参加することができます。

✅２日に一回はワークではなくてインプットやお役立ち情報もお届けします

毎日のワークはしんどくなってしまうという声を反映して、
ワークは２日に一回のペースで送られてきます。

「ワークがない日はどんなメールが来るの？」

メンタルにお役立ちな情報や、
ワークの補足となるような記事をお送りします。

例えばメンタルや体に良い食べ物や習慣の情報などいかがですか？

様々な情報がテキストやラジオ形式などで送られてくるので、
６０日間という期間でも飽きない構成になっていますよ♪

時々、雑談のラジオもあるかもしれませんが、
楽しんで欲しいです♪

✅完璧にこなさなくても大丈夫！

「２日に一回とはいえ完璧にワークをこなせるかな？」

というあなたも安心です。

ワークは全てを完璧にこなす必要はないんです。

あなたにピンとくる、
必要なワークだけやるというスタイルもありですよ♪

オンラインだから周りと比べる必要もないし、
負担だったらワークを飛ばしても全然大丈夫ですからね！

あなたのペースでこなすのが一番です！

✅本当のあなたが見つかる方法

ワークをこなしていくうちに、
あなたの自分軸は太くなり自己肯定感も上がっていくでしょう。

これまではわからなかった、
あなたの長所を見つけ、
それを実生活に活かしていく事ができるんです。

これこそがポジティブな一人反省会♪

本当のあなたを見つけ、あなたが本当にやりたかったことを見つけませんか？

あなたの本心は意外なところにあるかもしれませんよ！

✅外資系有名企業も採用するメンタルの安定法とは？

あなたが学校でも間違いなく教わらなかった、
外資系企業も取り入れるメンタルの安定法を伝授します。

自分軸を作っていくのに当たって、
メンタルの安定は不可欠なんです。

精神医学に基づいたメンタルの安定法も惜しげもなく疲労していきます。

メンタルの安定は、
自分軸を作る上での土台作りとも言えますね。

✅仕事の悩みを楽にする7つの方法

「マルチタスクがしんどい」

「人間関係の辛さを和らげたい」

「仕事をどんどん振られて、断れなくてキャパオーバー」

「仕事でミスした時の気持ちの処理がわからない」

「スケジュールが全然組めない」

などなど

１日の大半を過ごす人もいる職場での悩みって大きいですよね…。

こんな悩みを頂き、
仕事の悩みを解決するワークは7つも用意してあります♪

明日から使える即効性のあるテクニックばかりで、
要チェックですよ！

✅あれ、上司や同僚が私を見る目が変わった！？

「そういえばワークをこなして上司や同僚が私を見る目が変わった？」

「なんだか夫の態度も変わったような気がする…。」

自分軸が作られた先の、
新しい発見は周囲も見張るようなあなたになっているはず。

ワークをこなして、
上司や同僚の評価も鰻登りに！？

✅見て、聞いて、触って（書く）、感じるプログラム

動画で音を聞いて、
映像を見て、
ワークブックをスマホで書き込んであなたは自分軸を感じられるような構成になっています。

嗅覚以外は五感フル動員して、
プログラムをこなしていきましょう。

人は見るのが得意、
聞くのが得意などそれぞれ情報を得るのに得意な方法があるんですね。

あなたがどのタイプでも、
得るものが沢山のプログラムになっていますよ♪

✅めんどくさがりなあなたでも明日から使えるテクニックも用意

６０日間のワークを全てこなさなくても、
明日からすぐに使えるテクニックも用意しています。

モヤモヤやネガティブ思考の解消法や、
職場での悩みへの対処などすぐに使えるものもあるんです。

あなたがめんどくさがりで全部のワークをこなしてなくても、
ぜひ使用して欲しいメソッドがありますよ！

✅明日から使えるテクニックに加えて、「本質」もお伝えします

もちろん自分軸を作って、
気楽に生きられるようになる「本質」もお伝えしていきます。

まずは、
プログラムの序盤にあなたの自己肯定感をチェックして、
そこからスタートです。

スペシャルプレゼントでお渡した、
子供の頃のあなたを癒すワークも自分軸を作る「本質」の中の一つになっているんですよ♪

✅精神科医によるHSPさんのための唯一のメソッド

日本のどこを探しても、
精神科医が作ったHSPさんのためのメソッドはないかと思います。

私の１０年以上のわたる臨床経験と、
インスタでの発信の経験だからこそ作れた集大成。

どこでも体験できないオンリーワンのメソッドをあなたにも♪

✅プログラムは現在進行形で進化中！！

あなたから頂いた意見をプログラムに取り入れさせてください。

オンラインだからこそできる、
「常に進化している」プログラムなんですね。

最新の情報や、
皆さんの意見を常に取り入れながら、
より良いものに現在進行形で進化していますよ♪

質問や意見など、
メールにて頂ければそれを取り入れさせてくださいね！

いかがでしょうか？

なんだかワクワクしてきませんか♪

あなたも
「自分軸になって気楽に生きられる」
ようになっていくのも目の前まで来ていますね！

６０日間という長いお付き合いになりますが、
ぜひ私とポジティブな一人反省会を行って新しい自分を発見しましょう！

さらにさらに今回は！

あなたが本物の「自分軸」を作っていくスピードを加速させる、
「４大特典＋シークレット特典」をご用意しました！

控えめに言っても、
特典だけでも特別プログラムに劣らないハイクオリティのものばかりなんですよ。

ぜひ有効活用して、
早く自分軸を作って生き生きと暮らしていきましょう！