こんにちは！精神科医のしょうです。
精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが
- HSPの私に合ったアルバイトってあるんでしょうか？
- アルバイトが辛い…HSPと相性が悪いアルバイトってあるのかな？
こんな悩みを持つHSPさんも多くいらっしゃいます
確かにこれは私も気になります！
過去にいくつかアルバイトをしていたのですが、すぐに辞めてしまったものもあったし
アルバイトも続かない自分は情けない…と落ち込んだ事もあります…
そうなんですね…まず初めに伝えたい事はHSPさんにオススメのアルバイトは
「HSPさんにとって負担が少ないアルバイト」だと私は考えています。
今日のお話の流れ
1 HSPにオススメのアルバイトとは？
2 HSPとあまり相性が良くないアルバイトとは？
3 HSPさんのアルバイト経験談のご紹介
本日の記事はこんなあなたに読んで欲しい
・HSPにオススメのアルバイトが知りたい方
・どうしても自分に合ったアルバイトが見つからない方
本日の記事を読んで得られるメリット
・HSPにオススメのアルバイトが分かる
・HSPにオススメのアルバイト以外で働く方法が分かる
この記事の信頼性
毎月300人以上のHSPさんと外来でお話することに加え、インスタのフォロワーさん二万人以上の方から聞いた情報も含んでいます。
HSPにオススメのアルバイトとは？
多くの人と一度に関わらなくても良いアルバイト
HSPさんにとって一度に多くの人と関わる事は
- 相手から多くの感情を受け取ってしまう
- 相手からの感情をぶつけられる機会が増える
といった事から大きな負担や疲れへとつながりやすいです。
なるほど！だから人と関わるのは仕方ないとして
「一度に多くの人と関わらない」という所がポイントなんですね♪
その通りなんです！そのため一対一での接客といったような、一度に多くの人と関わらないアルバイトだと
HSPの相手への気遣いや、相手の気持ちに寄り添った対応なども活かしやすいと思います♪
意外とホテルのナイトフロントなどがオススメですよ！理由としては
- 比較的お客さんと接する機会が少ない
- 接客をしたとしても忙しい時間ではないためゆっくりと接客ができる
などが挙げられます♪
ホテルのフロントスタッフというと慌ただしかったり、忙しいイメージがあったけど
確かに深夜ならHSPにオススメのアルバイトかも！
自分のペースで仕事を続ける事ができるアルバイト
- 作業中心でやる仕事が決まっている
- ルーティン業務が多くイレギュラーな対応が少ない
このように流れや自分のやる仕事がきまっているアルバイトも
HSPにとっては負担が少なく続けやすいアルバイトだと言えます！
確かに私も過去に続いたアルバイトは、ルーティン業務を淡々とこなしたり
自分のペースで仕事ができるアルバイトだったかも！
そうなんですね♪そのルーティン業務や自分のペースで仕事ができるという点で
客室清掃スタッフもHSPにオススメのアルバイトだと言えます！特に客室清掃だと
- 周りに人がいる事も少なく仕事に集中できる
- 細かい事に気が付くといったHSPの特徴を活かせる
という部分もHSPが相性が良いんですね♪
これは確かに多くの面でHSPにオススメのアルバイトかも！
私も一度応募してみようかな♪
HSPと相性があまり良くないアルバイトは？
特に仕事にスピードが求められるアルバイト
- 次から次へとお客さんの対応に追われる
- 常に忙しく、多くの事を一度に対応しなければいけない
このように特に仕事にスピードが求められるようなアルバイトは
HSPとあまり相性がよくないと言えます…
これはとても共感できます…実は私もレストランのホールスタッフのアルバイトをしたことがあるのですが
注文を聞く、レジ対応、配膳、電話対応など本当に忙しくて1日で辞めてしまった経験があります…
それは辛い思いをしましたね…
どうしても忙しいと多くの事を一度にしなければいけませんし
周りの雰囲気もギスギスしていたりとHSPにとっては辛い環境なんですね。
そのため飲食店などのアルバイトはHSPとは相性が良くないと言えるでしょう。
急な判断やイレギュラーな対応を求められるアルバイト
- 急な判断をしなければいけなく辛い
- イレギュラーが起こると頭の中が真っ白に…
このように急な判断や対応はHSPにとっては、大きな負担やプレッシャーになります。
これもよく分かるかも…パーティなどの接客をするバンケットスタッフのアルバイトもしたことがあるのですが
人がいないという理由で急にしたこともないバーテンダーをさせられたりと
イレギュラーな対応も多くとても疲れる事が多かったです…
なるほど…やった事もない事を臨機応変に対応したり、自分で判断しなければいけないのは、やっぱりHSPにとっては負担が大きいですよね…
まさにHSPさんには共感できる体験談だと言えます！
HSPの方のアルバイト体験談のご紹介
今回、ブログを書くうえで自身もHSP気質を持つコバヤシヒロキさんの体験談を参考にさせて頂きました。
そのコバヤシさんがアルバイトでHSP気質を活かせてお客さんに喜んでもらえた
経験があるという事なのでご紹介したいと思います♪
初めましてご紹介に預かりましたコバヤシヒロキと申します。
私は今ホテルのナイトスタッフとしてアルバイトしているのですが
短い時間の接客の中で、HSP気質の細かい事や小さい事にも気が付くことができる
という特徴を活かせることができていると感じています。
例えば以前宿泊されていたお客様が、急な雨のためチェックアウト後に戻って来られた事がありました。
その際に相手にハンドタオルを手渡し、貸し出しの傘の案内をして近くのコンビニの場所を説明するととても喜んで頂けました。
そのあと事前に天気予報見ていたため、雨がいつ頃までふるか説明していると
「本当にご丁寧にありがとうございます」と感謝の言葉を頂くことができました。
もちろんこの事は全てが、HSP気質をもっていたからで説明はできないと思いますが
HSP気質をうまく活かせた経験ではないかと私は感じております。
なるほど！コバヤシさんありがとうございます！
このようにアルバイトの中でHSP気質を活かせる場面はあります！
そしてそのためにはまず「HSP気質である自分が負担が少ないと感じれる」アルバイトを探し、心に余裕を持たせる事が大切になってきます♪
ぜひ今日のお話を参考にして、アルバイト先を見つけてみてくださいね♪
今回のお話でHSPさんの悩みが少しでも和らげば嬉しいです！