仕事をしていると、時に成長しているかどうかを不安に感じることはありませんか?
- 「どんどん同僚は出世していくし、後輩の成長も著しい・・・」
- 「それに対して自分は・・・」
きっとまじめに仕事をされる皆さんは、そんな不安を感じることもあるかもしれませんね。
不安を感じることは、悪いことではありません。
むしろその不安があるからこそ、「よしっ!頑張ろう!」とも思えるものです。
しかし、不安を感じすぎてつぶれてしまってもいけないので、今回は皆さんの背中をそっと押すような、少し勇気が出るような、そんな知識をお届けしたいと思います。
知っておくと非常に役立つ知識かと思いますので、ぜひ今回も最後までお付き合いいただければ幸いです。
ではさっそくいってみましょう!
1つめの知識「試行錯誤説」
皆さん、ソーンダイクという心理学者はご存知ですか?
非常に有名な方なので、知っている方も多いかもしれませんね。
このソーンダイクですが、彼が行った実験にこんなものがあります。
- 空腹な猫を箱の中に入れ、その外にエサを置きます。
- そこから猫がどのように脱出し、エサを取るか?
- 猫の行動を観察し、学習は試行錯誤によって成立する
と主張しようとした実験です。箱の中には、ひもがあり、そのひもを引くと扉が開くという仕掛けでした。
もちろん、猫は空腹の状態です。
早くエサを食べようと、扉を引っ掻いたり、箱から手を伸ばしてエサを取ろうとしたり、動き回りますが、なかなかエサに辿り着くことができません。
しかし、何らかのきっかけで偶然ひもを引くことができると、扉が開くことに気づきます。
そしてエサに辿り着くこともできました。
このような偶然を何度か繰り返していくうちに、徐々に猫が箱から抜け出す時間も短くなります。
最初は3分近くかかっていたのが、後半では数秒程度となります。
この実験結果からソーンダイクは、猫が何度もエサを取るのに失敗しているうちに、ひもを引けば扉が開き、エサに辿り着くことができることを学習したと考えました。
このことをトライアル・アンド・エラー(試行錯誤)の賜物、「試行錯誤説」としたわけです。
人間にもこの試行錯誤が大切
ここで考えていただきたいのが、この試行錯誤、人間も大切だと思いませんか?
何度も何度もチャレンジすることで、人間も学習するわけです。
- 「あっ、この方法だと上手くいかないな」
- 「このやり方は、あまり効率的ではないな」
- 「んっ?このやり方だと上手くいくぞ」
そういったことを学ぶわけです。そう考えると、「失敗」というのは、本来ありません。
上手くいかないこともあるかもしれませんが、「このやり方は上手くいかないな」ということが分かっただけです。
発見したわけです。
どんどんやり方をアップデートしていきましょう。
仕事をする上で成長への不安を感じるかもしれませんが、大丈夫です。
どんどんあなたは成長しています。
以前よりも早くできる作業があるはずですし、以前よりもできることも増えているはずです。
そこをもう一度思い出してくださいね。
2つ目の知識「高原現象(プラトー)」
高原現象(プラトー)とは、一定の技能を習得すると、いくら練習を積んでも、あまり上達しなくなることを言います
休止状態のことです。
プラトー(plateau)とは、「高原」や「台地」を意味する言葉です。
だから“高原”現象と言うんですね。
成長の過程では、この高原現象が必ずあります。
何をしてもあまり成長を感じられない期間です。
ダイエットやトレーニング、勉強においてもそんな期間があります。
ここで挫折してしまう方もいますが、そもそもこの「高原現象(プラトー)」を知っていれば、挫折せずに済むかもしれませんよね。
高原現象は、高原まで頑張って登ってきた人にだけ訪れる現象です。
振り返ってみれば、あなたが頑張って登ってきた景色がそこにはあるはずです。
実はもう既に、高い所まで来ているんですね。
そのことを忘れないようにしましょう。
高原現象は、そこ(高原)まで頑張って登ってきた証です。
ここであきらめずに続けていれば、また必ず成長していきます。
仕事において成長への不安を感じるかもしれません。
何も変わっていないように感じるかもしれません。
しかし、その後飛躍するための準備期間が高原現象だと知っていれば、また頑張ることもできるのではないでしょうか。
ぜひ「高原現象(プラトー)」も知っておいてくださいね。
まとめ
仕事で成長しているか不安に感じた時は、次の2つを思い出してください。
- 試行錯誤する中で成長していく
- 成長の過程において高原現象(プラトー)が必ずある
時に成長への不安を感じるかもしれませんが、今回お伝えした知識を胸に、明日からの仕事も無理なく、そして焦らず頑張ってくださいね。
私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。
あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか?
「他人の顔色ばかりみてクタクタ」
「自分の意思で生きられない」
「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」
そんなあなたはこちらの記事を読んでみてくださいね。
あなたが「自分軸で気楽に生きられるようになる」ことを願っています♪