- なぜHSP気質について周りに相談できないと悩んでしまうのか？
- HSPが相談できないと悩んでしまう理由とは？
- 相談できないHSPさんに贈る3つの心得
この流れで一緒に考えて行きましょう!
これはぜひ知っておきたいです！さっそくお願いします！
本日の記事はこんなあなたに読んで欲しい
・周りに相談できないと悩むHSPさん
本日の記事を読んで得られるメリット♪
・HSPさんが相談が苦手な理由が分かる
・相談できないHSPさんに贈る3つの心得
この記事の信頼性
毎月300人以上のHSPさんと外来でお話することに加え、インスタのフォロワーさん二万人以上の方から聞いた情報も含んでいます。
HSPが相談できないと悩んでしまう理由とは？
弱みを見せる事に抵抗がある
相談をすることで、「自分では決められない」「一人でこなすことができない」このような弱みを相手に見せる事になりますよね。
特にHSPさんは周りからの評価を気にしがちな部分があるため、その弱みを見せる事に抵抗がある方も多いと思います…！
相談=周りに迷惑をかけると考えてしまう
- 相談することで相手に負担をかけてしまうかも…
- みんな忙しそうにしているし今相談するのは迷惑だよね
といったように相談=周りへの迷惑と考えてしまうHSPさんは多いんですね。
一度相談したときに怒られた、迷惑そうな顔をされた
HSPさんにとってはとても勇気のいる行動だったと思います…それを拒否するような態度をとられるのはやっぱり辛いですよね…もちろん相手にも悪気があった訳ではないと思いますが…
心当たりがあることばかりでした…!先生！何か良い対策や考え方などはありませんか…
相談できないHSPさんに送る3つの心得
弱みを見せる事は弱い事じゃないと知ろう
「弱みを見せる事＝弱い事」だと思い込んでしまっていませんか…?実は反対で、弱さを見せれる人はとっても強い人なんですね。
そして「ごめんなさいこれが分からなくて」「実は今悩んでて」と時には弱さを見せてくれる人って、なぜか少し魅力的に見えませんか…？
うんうん…そうですよね…ならまずは自分が弱さを見せる事ができる場所から見つけてみましょう！それはネット上だったり、信頼できる人の前だったりするかもしれません。
まずはそんな場所を1つでも見つけることで、少しづつ気持ちに変化が生まれるはずですよ♪
頼ってもらえる事を嬉しいと感じる人もいるんです
自分が相談を受けた時にこちらも相談してみる
「自分が相談することはほとんどないけど、相手からはよく相談される」こんなHSPさんもいらっしゃるのではないでしょうか？
そうなんですね♪ならもし次何か相談を受けた時は、自分の相談も相手にしてみるのはどうでしょう…?
自分が相談を受けていたことで自然と相談しやすいですし、相手も相談に乗ってもらっていた事で親身になって聞いてくれるはずですよ♪
確かにその流れなら、自分も相談しやすいかも！今度試してみよう♪先生！理由や心得がよくわかりました！
さっそく勇気を出して言いますね…実は私、HSP気質の事自体を相談できないと悩んでいるんです…!
よく相談してくれました…大丈夫です！一人で抱え込まないでくださいね。次の項目で一緒に考えて行きましょう！
そもそもHSP気質について相談できないと悩んだ時は
SNSなどで相談してみる
- 全くあったことない人の方が気軽に相談できる
- 文章で相談できるので自分の思いを伝えやすい
このようにSNSだと、HSPさんにとって心地よい距離感があったり、負担を感じにくくて相談しやすいと思います♪
そうですよね♪今だとツイッターやインスタなどでHSPについて発信している人もいますし、探してみて相談してみるのも良いと思います。
私のインスタのコメントしてくだされば、お答えできることもあるかもしれません！よろしければ、プロフィールから確認してみてくださいね♪
HSP気質の人が集まったコミュニティで相談してみる
HSP気質の人が集まるオンラインサロンや、HSP気質の人が多い趣味サークルなどに入ってみて相談するのもオススメです♪
それでもHSP気質について相談できないと悩んだ時は
HSP気質で悩んでいるのは自分だけじゃないと知る
相談できないと自分だけが悩んでいるような感覚になってしまい、とても辛いですよね…
先生の言う通りで、誰にも悩みを共有できないような気がしてしまって、1人取り残されたような気持ちになってしまいます…
周りに無理やり理解させようとすることだけは避けよう
相談できずに一人で抱え込んでしまうと、
- なぜこんなに苦しいのにわかってもらえないんだ
- 周りはもっと察して理解するべきだ
と大きなストレスや不満を抱え込んでしまうかもしれません。
そうですよね…でもここでHSP気質を、相手に無理やり理解させようとする事だけは辞めてほしいんです…
そうしてしまうと相手がよけいにHSP気質の事に対して、不快感を持ってしまいます。自分も違った価値観や考え方を無理やり押し付けられるのは、あまり良い気持ちがしませんよね？
まとめ
ですが自分に相談しやすい方法や、環境を考えてみることで気軽に相談することができたり、悩みを共有できる場所が見つかるかもしれません！
なのでどうか一人で悩みを抱え込んでしまう事だけは、避けてほしいと思います…！
あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？
「人の顔色ばかり気になり自分の意見を言えない」
「人の発する言葉や、雰囲気を察するあまりクタクタになってしまう」
「毎日の1人反省会がやめられず落ちこむ」
そんなあなたはこちらの記事を読んでみてくださいね↓
他人軸ではなく自分軸で気楽に生きる記事を読む
あなたの気持ちが楽になりますように♪