メンタルヘルス

【自分だけのオリジナルの癒しを見つけよう！】HSPのリラックス方法7選

自分だけのオリジナルの癒しを見つけよう しょう こんにちは。精神科医しょうです！ 突然ですが、疲れを感じていませんか？ HSPの方は自分のことよりも相手の事を最優先してしまい、疲れてしまう事が多いと思います。 気遣いしすぎたり、完璧主義なHSPさんは仕事が最後まで終わらないとゆっくりとリラックスもできないですよね。 どうやったら気が休まるのかと考えた事はありませんか？ 今日はそんな疲れの溜まったH […]