【HSC】繊細な「子供」に接する5つの秘訣とは!?
こんにちは!精神科医しょうです。 私は普段、精神科での外来診療に加え、インスタにてHSP気質に関する発信を行なっています。インスタにも遊びにきてね♪ HSPとはHighly Sensitive Personといって繊細で敏感、共感性豊かな人のことを指します。 3分でわかるHSPについての記事はこちら あなたは刺激に敏感なお子さんを持ち、悩んではいませんか? 他の子と違うと不安になりますよね。 誰に […]
こちらのカテゴリ内の記事を読めばHSP気質についての事がわかります。
こんにちは!精神科医しょうです。 私は普段、精神科での外来診療に加え、インスタにてHSP気質に関する発信を行なっています。インスタにも遊びにきてね♪ HSPとはHighly Sensitive Personといって繊細で敏感、共感性豊かな人のことを指します。 3分でわかるHSPについての記事はこちら あなたは刺激に敏感なお子さんを持ち、悩んではいませんか? 他の子と違うと不安になりますよね。 誰に […]
こんにちは、精神科医のしょうです。 精神科の外来やインスタなどでHSPさんと接していると、時々こんなことを聞くことがあります。 「私はHSPだけどよく寝てしまう」 「人よりも眠くなることが多いのではないか」 そこで本記事では、『HSPさんは何故たくさん寝るのか⁉︎』ということをテーマにしたいと思います。 HSP研究の第一人者である心理学者のエレイン・アーロン(ElaineAron)博士 によると […]
しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん HSPって生きづらいだけで強みなんてあるのかな 自分の強みがわからない 繊細で敏感、感受性豊かと言われるHSPさんは生きづらさも感じているかもしれません。 自分の強みってなかなかわからないけど、実はたくさんの強みや良いところがあるんですよ! 本 […]
才能ないと思ってない?HSPさんが持つ5つの才能 しょう こんにちは!こんばんは!精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 「私はHSPだけど繊細すぎて生きづらい」 「自分の才能なんてわからない・・・」 HSPである事での生きづらさはあるかもしれません ただ、HSPであるからこその才能もあるんですよ! 本日の記事はこんなあ […]
はじめに しょう こんにちは!精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日10人以上のHSPさんとお話しますが、最近エンパスについて耳にします。 「エンパスって何?」という声が聞こえてきたような気がしてきました。 簡単に言うと、人一倍共感力が強い人の事を「エンパス」といいます。 無意識に相手に共感し、相手の感情やエネルギーを自分の中にくっつけてしまうんです。 また、エンパスは繊細で敏感、共 […]
HSPとエンパスについて しょう こんにちは!精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日10人以上のHSPさんとお話しますが、最近エンパスについて耳にします。 「エンパスって何?」という声が聞こえてきたような気がしてきました。 そこで、本日の記事は こんなあなたに読んで欲しい エンパスについてよくわからない エンパスについて知りたい 本日の記事を読んで得られるメリット エンパスについての […]
すぐにダメージを受けてしまう、自分はダメ人間と思ってしまうHSPさんへ しょう こんにちは!精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日10人以上のHSPさんとお話しますが、こんなセリフを耳にすることがよくあります。 「自分はダメ人間」 「すぐにダメージを受けてしまう…」 「あれもダメこれもダメ」 自分に厳しいHSPさんは、物事の判断において何かと「ダメ」と自分を律しすぎている傾向にある場 […]
周りはわかっているHSPの良いところ しょう こんにちは!精神科医しょうです。 「HSPで良かった事がない、毎日疲れる・・・」 こういった言葉をHSPの方から聞く事があります。 繊細なHSPさんは傷つきやすく、日々の生活をクタクタになりながら頑張っていますよね。 自分はHSPでなければ良かったと思いますか? 自分ではわからなくても、周りはあなたの良いところをたくさん知っていますよ♪ 本日は、そんな […]
自分を責めすぎてしまうHSPのあなたへ しょう こんにちは!精神科医しょうです。 突然ですが、HSPのあなたは自分を責めすぎていませんか? そんなあなたに今日の記事を読んで欲しいと思います。 「なぜ自分はこんなにダメなんだろう」 「どうしてこんな考え方しかできないのか」 こういった悩みを持つHSPの方は非常に多いです。 しかもそういった人の周りには 「強くなった方がいい」 「クヨクヨしすぎだよ」 […]
HSPは遺伝するのか? しょう こんにちは!精神科医しょうです。 「私はHSPで親もHSPなんです」 「私のHSPは遺伝によるものなんでしょうか?」 「子供にHSPが遺伝してしまわないか心配です」 私は普段、外来で沢山のHSPさんとお話することがありますが、時折こんな質問を頂くことがあります。 HSPは病気ではありませんが、自身がHSPであるが故に生きづらさを感じ、お子さんへの遺伝が心配になること […]