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HSPあるある

HSPさんがついついやってしまう癖25選

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 会社や学校でうまくいかなくて逃げ癖があるけどこれでいいのかな? 他の人にもついついやってしまう癖とかあるのかな? 繊細で刺激に対して敏感なHSPさんは非HSPの人と比べて、生きづらさがありますよね。 苦しくて悲しくて、その場から逃げてしまい気持 […]

【気疲れしやすいHSPさんへ】クタクタに気疲れしちゃう時20選

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山の方とお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 私はHSPだけど、普段の生活をしていてクッタクタに気疲れしてしまう。 他のHSPさんも同じなのかな?どんな時に気疲れしちゃうのかな? 周囲に対して気遣いのできるHSPさんは、クタクタに気疲れしちゃう時もありますよね・・・。 そんな気疲れしちゃうあなたも […]

HSPさんの恋愛の悩みあるある10選

恋愛で悩むHSPのあなたへ しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん 私はHSPだけど恋愛ってほんと疲れる… 好きな人がHSPだけど、どうすればうまくいくのかわからない 相手の感情や考え方に敏感なHSPの方ならではの、恋愛の悩みってたくさんありますよね。 そんな恋愛で悩んでいるあなたも一人で […]

【HSP】あるある「繊細さ」エピソード30選(あるあるチェックリストもやってみよう)

「繊細さ」は自分だけと悩んでいるあなたへ   しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん 私の「繊細さ」って自分だけなのかな? 周りにHSPがいないからわからない。 こんな風に悩んでいる方も大勢いるのではないでしょうか? 繊細さは細やかな気使いなど良いこともあるけども、悩んでらっしゃ […]

【HSP】余裕がない時の5つのサイン

【はじめに】最近、余裕がないHSPさんへ しょう こんにちは!こんばんは!精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 「周りに気を遣いすぎて余裕がない」 「最近、余裕がなさすぎていっぱいいっぱい…」 余裕がない時って、私生活のいろんなところに影響がでますよね。 しかも余裕がない時って自分ではなかなか気付けないんです。 本日の […]

【ついつい意識してしまう】HSPさんが気になってしまう言葉35選

ついつい意識してしまう言葉ってありませんか? しょう こんにちは!精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日10人以上のHSPさんとお話しますが、HSPならではの気になる言葉があるようなんです。 そこで先日、インスタグラムのフォロワーさんにHSPの方が気になってしまう言葉について質問させてもらいました! たくさんの回答頂きありがとうございます♪ 相手には悪気がなくても、なんだか言われて気 […]