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HSPあるある

HSPさんて仕事何してる?実際にHSPの方に聞いてみました!

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが HSPさんってどんな仕事をしているのかな? 自分にあった仕事を知りたい こんな悩みを持つHSPさんも多くいらっしゃいます。 しょう そのため今回は実際にHSP気質をもつコバヤシヒロキさんにお話をしていただき 実際にHSPさんってどんな仕事をしているんだろう? 転職での失敗談 仕事や転職をする際 […]

なぜHSPは人間関係に疲れるのか?【オススメ対策を実体験を通して紹介】

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが 人間関係に疲れてしまう 何か良い対策はないのかな? こんな悩みを持つHSPさんも多くいらっしゃいます。 HSPさん やっぱりHSPさんにとって人間関係の悩みはとても大きなものですよね… 私も今まで何度も悩むことがありました。 しょう なるほど…HSPさんにとって人間関係は負担や刺激 […]

【癒しの時間!】HSPにとってぼーっとする事が大切な理由とは?

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが よくぼーっとしてしまう ぼーっとする時間に罪悪感を感じてしまう こんな悩みを持つHSPさんも多くいらっしゃいます。 HSPさん あっ確かにこれはよくわかります…特に疲れているときなどは どうしても一人でぼーっとする時間が欲しくなるんですよね… でも何もしていないような気 […]

【充実感と癒しを!】HSPさんにオススメの趣味6選

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが 毎日に充実感を持つことができない 何か癒しを感じれるような事はないかな? こんな悩みを持つHSPさんも多くいらっしゃいます。 HSPさん 確かに私も自分にとって充実感を感じれる時間や 癒しを感じれる時間を最近とれていないかも… しょう そうなんですね…なら趣味を見つけてみるのはどう […]

HSPさんが思わず『あくび』が出ちゃう瞬間あるある30選

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、時々あくびしちゃう時の話が出ます。 HSPさん あーわかるかも。 ついつい油断しちゃってあくびしちゃう時ってあります。 しょう 普段から気遣いができるHSPさんでも、思わずあくびしちゃう時ってありますよね。 HSPさん みんなはどんな時にあくびが出ちゃうんだろう? しょう 気になりますよね。今 […]

【対策法も伝授】HSPさんが気になる匂いあるある30選

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、匂いについての悩みをよく聞きます。 HSPさん ありますあります! 匂いに対して敏感なのか、ついつい気になってしまう匂いって多いです。 私だけなのかなと思っていました。 しょう そんな事ないんですよ。五感に敏感なHSPの方は匂いで悩む事が多いんです。 HSPさん みんなはどんな匂いで悩んでいる […]

HSPさんのあるある『外食』エピソード30選

外食が苦手なHSPさんへ しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、外食が苦手という悩みをよく聞きます。 HSPさん 私もとっても苦手! でも私だけだと思ってました。 しょう そんな事ないんですよ。外食が苦手で悩んでいるHSPさんは多いんです。 HSPさん みんなはどんな事で悩んでいるんだろう? しょう 気になりますよね。気になります […]

HSPさんがついつい考えすぎちゃう時30選

考えすぎて疲れるHSPさんへ しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、ついつい考えすぎちゃう時ってあります? HSPさん ありますあります! ちょっとした事でも人より考えすぎちゃうかも…。 しょう HSPさんは「深く考える」という特徴を持っているので、人より考えすぎてしまうことはあるかもしれませんね。 HSPさん そうなんですね。じ […]

【SNSが苦手なHSPさんへ】SNSの悩みあるある30選

SNSが疲れるHSPさんへ しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、SNSで悩んでいると聞くのですがいかがですか? HSPさん 私もSNSで悩んでいます。 だってみんな素敵な投稿ばかりしているし、私には「インスタ映え」みたいなキラキラした投稿できないです。 しょう なるほどなるほど、確かにSNSで悩んでいるHSPさんはとっても多いし […]

【家庭環境で悩むHSPさんへ】家庭での悩みあるある30選

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 「家庭での事で悩んでいる」 「家にいるとストレスを感じてしまう」 外来でお話していても、家庭の事で悩んでいるHSPの方は沢山いるんですね。 学校や仕事から帰ってきて、自宅ではゆっくりと休みたいのに休めない。 休めるはずのところで休めないのって本 […]