2024/10/26【精神科医しょうの日常３選】皆でkindle作家になりませんか？
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 皆でkindle作家になりませんか？ 突然ですが、電子書籍って読みますか？ 本が好きな方 […]
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2024年10月
簡単診断!自己肯定感の高さをセルフチェックしよう
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 このチャプターでは、自己肯定感のセルフチェックについて解説していきます。 突然ですがあなたは、自己肯定感の高さを診断（セルフチェック）したことはありますか? 自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在として認め、自分を肯定的に捉える感覚のことです。 この感覚は、私たちの心の健康や人生の満足度に大きな影響を与えます。 自己肯定感が高い人は、自信を持って行動し、困 […]
2024/10/19【精神科医しょうの日常３選】充電完了！
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 充電完了！ なんの充電が完了したかって？私の充電です。 夏休みから帰宅しました、１週間の […]
自己肯定感の「本質」とは？メンタルヘルスと人生の質に与える影響
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 このチャプターでは、自己肯定感について総論的な内容について解説していきます。 自己肯定感とは、これまでも様々な捉え方が示されてきました。 文部科学省「自己肯定感を高め、自らの手で未来を切り拓く子供を育む教育の実現に向けた、学校、家庭、地域の教育力の向上（第十次提言）」によれば、以下の2つの側面から捉えることが考えられるとしています。 1つは、勉強やスポーツ […]
2024/10/12【精神科医しょうの日常３選】ベトナム来た！
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 スマホの通じない長時間 今週は夏休みでベトナムを旅行しています。これを書いてあるのは、行 […]
2024/10/6【精神科医しょうの日常３選】休日のひととき
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！ これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。 では早速ですが、本編をどうぞ。 休日のひととき つい先日のカフェで過ごしている休日に撮った一枚です。カフェでゆっくり過ご […]