【拒絶されることへの不安から解放】条件つきルールを見極めて適応的に対処する方法とは？
こんにちは、精神科医しょうです。 突然ですが、あなたは他人に拒絶されても平然としていられますか？ 「嫌いな人が離れて良かった」 「他人の気持ちまでは、コントロールできない」 「本当にご縁がある人なら、また縁がある」 このように自分に言い聞かせて、何とか平然を保つことができる人もいるかと思います。 しかし、皆が皆、そのように平然を保てるわけではありません。 やはり、拒絶されることは多少なりとも心に傷 […]
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