こんにちは、精神科医しょうです。
毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常３選の日がやってきました！
これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず１週間にあったことをシェアしているものです。
そのため、私の日常に興味が一切ない人はこのまま読み進めずに削除をお勧めします。
では早速ですが、本編をどうぞ。
今週末は熱海！
定期的に開催している友人との熱海一泊旅行に今週末は行ってきます。
当直明けではあるのですが、友人と温泉に入るととても良いリフレッシュになるので楽しみです。
今回もいつもと違うホテル。
コスパ重視なので、ホテルのランクとしてはあまり良くなく、割と治安の悪いホテルの当たることもあるんです。
前には、お風呂で唾をぺっぺっと吐いているおじさんや、ビュッフェの食事会場でいざこざを起こしているなど、あまり見かけない光景をちらほら見ました。
ホテルは寝るだけで、外に飲みに行ったりしちゃうので大丈夫かとは思うのですが、ちょっとしたトラブルも含めて楽しめるのが旅行の醍醐味ですね！
来週のメルマガで面白いことがあったら報告させて頂きますね♪
久しぶりのプール
妻と先日の日曜日に、近所の体育館にあるプールに行ってきました。
以前めちゃくちゃハマっていたんですけど、最近実はサボっていました・・・。
最近忙しくてストレスの自覚も半端なくて、一時間くらいの時間だったけど行ってきたんです。
結論、プールってやっぱり良いですね！
水の中に入るだけでも気持ちが良いし、泳ぐと全身運動になり終わった後の程よい疲労感が気持ち良い。
これでサウナがあれば最高なのですが、残念ながらサウナはなし。
それでもサウナに入った時のようなリラックス感を得られる。
カロリーも消費して体も引き締まる。水の中なので膝など関節にも負担をかけない。
最高の運動だと思っています。泳げなくても問題なし、歩けるスペースが用意されていることも多いんです。
もし特別なストレス発散法をお持ちでない方は、ぜひプール試してほしい。
行くまでが億劫ですが、いった後の開放感は他にはありません。
梅雨っていつだっけ
なんだか最近やたら暑いですね。
例年、梅雨が明けたらぐっと暑くなるイメージでしたが、今年って梅雨ってもう終わっちゃった？
どうやら梅雨入りが今年は遅いようです。そうすると梅雨が短くなるのかな。
梅雨が短いのはありがたいけど、今こんなに暑かったら今年の夏はどうなるんだろう。
冬より夏の方が元気は出るのですが、ジメジメ蒸し蒸しな気候は快適ではないですよね。
職場に着くまでにちょっと汗かいちゃってて、それから仕事開始っていうのが嫌なんですよねぇ。
今年の夏が乗り切れるか心配です、夏休み今年とれるかな・・・。
最近、旅行系のyoutubeばかり見ています笑
ちょっと疲れているのかもしれないなと思った今日この頃でした。
私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。
あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？
- 「他人の顔色ばかりみてクタクタ」
- 「自分の意思で生きられない」
- 「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」
そんなあなたはこちらの記事を読んでみてくださいね。
あなたが「自分軸で気楽に生きられるようになる」ことを願っています♪