こんにちは、精神科医しょうです。
本日は毎週金曜日にメルマガにてお伝えしている、精神科医しょうの日常３選の日です。
日常の些細なできことからの気づきをお伝えしていきます。
では早速ですが、本編をどうぞ！
もうすぐクリスマス
いよいよ明後日はクリスマスイブですね。
個人的にはクリスマスシーズンに特にテンション上がるタイプでもないのですが、一応季節ネタは話題にしておきます笑
私は今週頭にケンタッキーが急に食べたくなり、一足先にチキンを食べました。
普段はあまり食べないのですが、一年ぶりに食べたらやっぱり美味しいなぁと思いますね。
毎年クリスマスシーズンはケンタッキーのCMを目にしたり、クリスマスはチキンを食べるものというイメージの刷り込みがあり食べたくなるのでしょうね。
今年のクリスマスはどのような予定でしょうか？
私は妻と過ごして実家の両親と久しぶりに食事をする予定です。
街を歩いていてもクリスマスのイルミネーションが目立ち、カップルが浮き浮きしている様子も伺えますね。
気温的には寒いながらもハッピーな空気が街には流れていて、気持ちも暖かくなるような気がしますね。
近所のプール
先週にジムをどこに契約しようか悩んでいるお話しましたね。
ジムにサウナがついているところがあり、そのジムに見学に行って非常に揺れていると。
そこはゴールドジムなんですが、月額15000円。まあまあ高いですよね。
そして近所に体育館があって、そちらにも見学に行ってきました。
一回700円。ジムとプールとスタジオがついています。
しかし、サウナはついていない・・・。
んで、先日その体育館のプールで泳いできたんですけど、控えめに言って最高でした…。
プールで泳いだ後の、あの心地よい疲れとスッキリ感ってなんなんでしょうね笑
久しぶりに泳いだので７００Mを休み休み泳ぐくらいでしたが、大満足でした。
その後ちょっとしたお風呂がついていて帰宅しようと思ったところ・・・。
リラックスルームなるものが目に入り、覗いてみました。
そこにはなんとマッサージチェアがあるではないですか！
そうです、一度座ったら動けなくなるあのマッサージチェアです。
しかも、誰も使っていなくて、無料で使えるんですよ。
普通、スパ施設などでマッサージチェア使うと100円とかお金取られますよね？
そこはなんと無料・・・。プールで程よく疲れてお風呂入って暖まった体に染みる。
誰もいなかったので３０分はそこでマッサージを堪能しちゃいました。
リラックスモードにしてみたり、リフレッシュモードにしてみたり、揉みモード、叩きモードとあらゆるモードを一通り満喫してしまいました。
どうやら私は根っからの怠惰な人間のようです。
マッサージチェアに座ったら最後しばらく離れられない。
プールにマッサージチェアに最高の時間でした。
ゴールドジムではなくて体育館にしようかと大きく揺らいでいる今日この頃でした。
年賀状
もうすぐ年も明けますし年賀状の準備をしなくてはいけないことに気づきました。
いつもギリギリに気づいて、ギリギリに行動、バタバタしているとちょっと遅れてしまったりしていたんですよね。
今年はそうならないためにも早めの準備！去年住所録を作ったことを思い出したので、データを引っ張り出してきました。
住所データもあったので、あとはどの年賀状サービスを使おうかというところです。
去年どこのサービス使ったのか、すっかり忘れてしまいました・・・笑
一年に一回のことだと、すっかり忘れてしまうんですよね。
住所録のCSVはあるのですが、このデータから簡単に年賀状ができるサービスを知っていませんか？
もし知っていたら教えて欲しい♪
ちなみにインスタでもこのことを話題にして、年賀状を書いているかアンケートとってみました。
そうしたら４０％ほどの人が年賀状書かない主義らしく驚きでした。
正直、羨ましい・・・
私も年賀状から卒業したいと毎年思っているのですが、周りに流されて書き続けています。
自分軸で年賀状の卒業を宣言したいとことですが、まだ踏み出せずにいます。
私の自分軸の獲得もまだ道半ば。あなたの年賀状に対する考えについても教えてください。
私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。
あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？
- 「他人の顔色ばかりみてクタクタ」
- 「自分の意思で生きられない」
- 「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」
そんなあなたはこちらの記事を読んでみてくださいね。
あなたが「自分軸で気楽に生きられるようになる」ことを願っています♪