こんにちは、精神科医しょうです。
本日は私の完全プライベートな話である精神科医しょうの日常３選をお伝えしていきます。
人生の張り合い
先日、実家に帰るのと同時に実家近くにあるおばあちゃんのところに行ってきました。
おばあちゃんは実家近くの施設に入っているんです。
現在97歳、祖父が亡くなってからずっと一人暮らしをしていたのですが、腰が悪くなってしまい今年施設に入ることになったんです。
施設でおばあちゃんと話していると、スタッフの人がお茶を淹れてきてくれたり、お部屋の掃除をしてくれるなどとても丁寧なとこと。
食事は美味しいとは言えなくてもメニューを選べて、毎日体操とか習字とか色んなイベントを開催しているみたいなんです。
「至れり尽くせりだね、良いところだね」という話をしていたら、おばあちゃんとしてはそうではないみたいでした。
家で草をむしったり掃除をしたり、自分で何かをしていることが実は自分自身にとって人生の張り合いになっていたことに気付いたとおばあちゃんは言っていました。
一見、草むしりも皿洗いも掃除も何もかも面倒くさいことのように私には感じますが、実はそうではないんですね。
なんでも周りにやってもらっていると、刺激も少ないし張り合いが少ないように感じるというんです。
先日、入院患者さんと話していたら、入院前にどんなことをやっていたのかという話になりました。
そこで、自宅ではもう仕事を引退しているから、家では草むしったり洗濯したりなんかしているとその患者さんは言っていたんです。
そして、入院してその患者さんの認知機能はガクッと落ちてしまい、チグハグなことを最近は言うようになってきているんです。
そこで、おばあちゃんの言葉を思い出しました。
もちろん入院して自宅外の環境に変わったり、生活リズムが変わったり、体も悪くなったり、集団生活のストレスがあったり様々な要因により入院すると認知機能が下がる高齢者の方は非常に多いです。
でも、日常でやっていたちょっとしたこと、人生の張り合いがなくなってしまうとより認知機能は下がってしまうのかなと今回の件で思いました。
日常で当たり前にやっている自分にとってはどうでもいいことが実は人生にとっては重要なことなのかもしれません。
コンビニ人間
久しぶりに熱中して読みました。この程よい薄さの本ということもありますが、夜寝る前にあっという間に読んでしまいました。
少しだけあらすじをお話すると、主人公の女性は幼少期から少し変わった女性として周りから見られていました。
小さい頃、近所で亡くなった小鳥を見て、周りの子達が泣いている中、焼き鳥にしてお父さんにプレゼントしようと嬉しそうに話して周りから引かれるような子だったんです。
小学校、中学校、高校、大学と周囲とはなんだか違う感覚を覚え、でも大人になるにつれて周りに合わせるスキルを得られるのでなんとなく合わせて生活していました。
それでも、人生における生きづらさは間違いなくありながら暮らしていたんですね。
そんな中、コンビニのアルバイトについたことから、彼女は普通になれたんです。
コンビニ店員というコンビニという小さな社会の中の歯車に問題なくなれたことで彼女は幸せを覚えたんです。
これまで社会に馴染めなかったのに、コンビニには馴染めることができたと。
しかし、さらに年齢を経ると周囲も結婚だの子供だのという会話が出てきて、アルバイトでいいのかとか正社員じゃなくて良いのかなどと周囲は余計なおせっかいをし始めます。
そしてある新しいアルバイトの人間が入ってきたことから、主人公のコンビニ生活が少しだけ変化し始め・・・
というようなストーリーです。
ここだけでこの本の魅力を語ることは難しいですが、少しでも自分が社会とは異質な存在な気がするとか、社会と馴染めないような感覚がする方はぜひ読んでほしい。ストーリーに引き込まれること間違いなしです。
コーヒーの目覚めは気のせい？
たまたまニュース記事でコーヒーの覚醒効果について書いた記事を読んだのでシェアします。
Frontiers in Behavioral Neuroscienceに掲載されたある論文です。
結論は、一杯のコーヒーを飲んだ人と同成分のカフェインを内服した人だとコーヒーを飲んだ人の方が活動的で注意力が増したというのです。
つまりカフェインの効果によって活動性や注意力が向上したのではないということ。
じゃあ何が原因だったのか？
それは豆を引いてコーヒーを入れる、朝コーヒーショップに行き注文するなど一連の行動の流れが、覚醒度に関与したのではないかと著者は考察しています。
プラセボ効果というやつですね。
薬としての薬効が全くないカプセルを飲んでも、その薬の効用があると信じているとその効果が出ることがあるんです。
コーヒーも朝飲むと覚醒してよりキビキビと活動できるようなイメージありますよね。
そのイメージで飲むから効果が出ているのかもしれませんね。
人間の思い込みの力ってすごいものです。
あ、私の新刊はもうチェックしてくれていますか？
沢山のご予約の声を頂いていますが、今回の本とても話題になるようなそんな気がしてるんです。
これって私のただの思い込みかな？
いや、そんなことはないです。内容にもとても自信があります。
そして信じていれば現実になるんです。コーヒーの効果と一緒。
もしまだチェックしていないあなたはぜひ、Amazonで見てみてください↓
本日は以上です。また来週お会いしましょう！