2023/08/05【精神科医しょうの日常３選】自分の強みは自分では気づけないetc

こんにちは、精神科医しょうです。

本日は精神科医しょうの日常３選の日です。

早速ですが、本編をどうぞ!

①あと12日

先週発表させて頂いた私の新刊「精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法」の発売まであと12日となりました。

発売日は8月16日。沢山のご予約を頂き本当に感謝しております。

いつも沢山の人に応援して頂き私の発信活動は成立するものと思っています。

少しでも皆さんに有益な情報や、元気になって欲しいという思いから発信しています。

しかし、本当に元気をもらっているのは「私自身」だといつも思い知らされます。

今回の書籍がもっと沢山の人の手に届き、笑顔うつに悩んでいる方が減っていけば良いと思っています。

しんどいのにも関わらず無理して笑顔を作ってクタクタになっている。

本当は限界近いのに周囲に心配をかけないように、毎日体に鞭打って生活をしている。

そんな毎日を苦しむあなたのために書いた書籍です。ぜひ手に取ってくださると嬉しいです。

​https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866675039/asapublcoltd-22/​

②ライブの魅力

最近、定期的にインスタライブ、ボイシーライブをすることが増えました。

大体水曜日が多いですね、不定期ではあるのですが毎週のようにライブをしています。

最初は緊張したんですけど、沢山の方から頂くコメントがリアルタイムで双方向のコミュニケーションを取っている気分になるんですよね。

私が「今日は何していたの？」と聞くと、沢山の人からリアルタイムでその答えを聞けるのが楽しい！

今週水曜日も、ボイシーの収録をライブで行って、声の聞きやすさとかを皆さんに聞いたのですが、そのコメントが優しい・・・。

気使われているのかと思うくらい、皆さん優しい言葉ばかり。

ライブ感って良いですよね。ぜひあなたも次回のライブに参加してくださいね♪

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③自分の強みは自分では気づけない

先日、新刊の編集者さんとライターさんと打ち上げの飲み会に行った時の話です。

「しょう先生の強みってなんですか？」という質問を受けました。

私自身は自分の強みというものがよくわからず、あまり強みや得意がない人間なのではと思っていたんですね。

でも普段、妻と話をしている中で言われたことを思い出しました。

「インスタ投稿や発信など毎日続けているのは凄い！」と。

私自身は当たり前のようにやっていたことなのですが、どうやら妻からしたら凄いことなんです。

そうなんです、自分で当たり前のように空気を吸うかのようにやっていることって認識することって難しいです。

だから周りからは強みと思っても、自分としては強みに思えないなんてことは自然なことなんですね。

このことに私は気づきました。そして、これを必ずメルマガでもシェアしなくてはいけないと思いました。

「HSP気質には強みなんてないよ…」と悲観的な言葉をもらうことがあります。

でも本当にそうでしょうか？

ここでHSP気質の魅力や強みについて改めて触れることはしませんが、あなたも周りから凄いと言われたことがあることってきっとあるのでは？

あなた自身が気づけない強みって必ずあります。

それって自分で気づけていないだけなんです。

だから自分で自分を再発見しちゃいましょう。