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2021年7月

HSPさんがポジティブなエネルギーを得る秘訣【結論:応援する事】

こんにちは、精神科医しょうです。 早速ですが、本日のテーマはHSPさんがポジティブなエネルギーを得る秘訣についてお話していきたいと思います。 「読むのが苦手。音声でながらで聞きたい!」という方はvoicyでも同様の話をしていますので、聞いてみてくださいね。 クリックしvoicyを聞く さて勿体ぶるのも嫌いですので、結論からお話しますとポジティブなエネルギーを得る秘訣は「応援する事」です。 あなたは […]

hspさんは電話での対応が苦手?【理由と対策をお話します】

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、電話の対応がどうしても苦手というhspさんも多くいらっしゃいます。 HSPさん あっ…その気持ちとてもよくわかります…電話のコール音がなっただけで、緊張してしまったりと、とにかく電話には苦手意識があります… しょう なるほど!hspさんは電話をする事で疲れや焦 […]

【昇華しよう】知らないと損をするHSPが怒りの感情を苦手なワケ

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、怒りの感情が苦手というhspさんも多くいらっしゃいます。 HSPさん 確かに、自分が怒られているわけじゃないのに、怒っている人をみるだけで気持ちが落ち込んでしまったり、辛い気持ちになってしまいます… しょう なるほど…hspさんにとって怒りという感情は、とても大きな刺激に […]

HSPは甘えなのか?【結論:甘えではありません】

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、hspってただの甘えなのかな?と悩んでいる方も多くいらっしゃいます。 HSPさん 確かに他の人と比べてしまったり、周りの人から「それってただの甘えなんじゃない」といわれた時なんかは、特に私はただ甘えているだけなのかな?と落ち込んでしまいます… しょう そうですよね…私がまず伝えたい事 […]

自分の優しさに気がついていないhspさんへ【その優しさを自分に向けてみよう】

しょう こんにちは!精神科医のしょうです。Instagramやオンラインサロンを通して沢山のHSPさんと交流しますが、とても優しい方が多いと感じます。 HSPさん そうなんですね!確かにHSPさんは気遣いや、相手の気持ちを考えれる方が多いと言いますし、自然と優しいという印象も持たれやすいのかな? しょう その通りだと思いますね! そしてHSPさんの中には、そんな自分の優しさを当たり前の事。だと感じ […]