2020年12月29日

【HSPさんにオススメ】メンタルが安定する習慣5選

しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん メンタル安定するために普段の生活で心がけることって何かありますか？ メンタルが安定する習慣や心がけはあるんですよ♪ 普段の生活のちょっとした意識でメンタルが安定したらいいと思いますよね！ 外来では薬の話が中心となったりもするのですが、もっと大切 […]