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2020年12月11日

【厳選】 おすすめ切り替え法5選(切り替えが苦手なHSPさんへ)

切り替えが苦手なHSPさんへ しょう こんにちは!精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日10人以上のHSPさんとお話しますが、おすすめの切り替え法は何があるかとよく聞かれるんです。 そこで、本日の記事は こんなあなたに読んで欲しい 「仕事から帰っても気が張っている・・・」 「オンオフの切り替えができずリラックスできない・・・」 普段から気疲れしやすいHSPの方は、自宅に帰ってもリラッ […]