【何かを変えたいHSPさんへ】勇気がいるけど幸運を引き寄せる秘訣5選
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 現状に満足しているが何か足りない… 何かを変えたいけどどうすれば良いかわからない 何かを得るには何かを変える必要があるし、それってかなり勇気がいる事ですよね。 でも勇気を出せば何かが変わると思いませんか？ 本日の記事はこんなあなたに読んで欲しい […]
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2020年
【気疲れしやすいHSPさんへ】クタクタに気疲れしちゃう時20選
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山の方とお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 私はHSPだけど、普段の生活をしていてクッタクタに気疲れしてしまう。 他のHSPさんも同じなのかな？どんな時に気疲れしちゃうのかな？ 周囲に対して気遣いのできるHSPさんは、クタクタに気疲れしちゃう時もありますよね・・・。 そんな気疲れしちゃうあなたも […]
【HSPさんにオススメ】メンタルが安定する習慣5選
しょう こんにちは！精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん メンタル安定するために普段の生活で心がけることって何かありますか？ メンタルが安定する習慣や心がけはあるんですよ♪ 普段の生活のちょっとした意識でメンタルが安定したらいいと思いますよね！ 外来では薬の話が中心となったりもするのですが、もっと大切 […]
【簡単に解説】エナジーバンパイアの特徴5選と対処法5選(HSPさんは必見)
しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん あの人といるとなんだか疲れる… 私はHSPだからエナジーバンパイアに標的にされやすい… 一緒にいるとなんだかよくわからないけど、ドッと疲れる人っていませんか？ もしかすると、その人はエナジーバンパイアかもしれません。 本日の記事はこんなあなたに読んで […]
【簡単！今日から実践できる】HSPさんが五感を癒してストレスを減らす方法5選
しょう こんにちは！精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん 五感が敏感で疲れるんです・・・ 何か五感を癒す方法ってないですか？ HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、感受性豊かな気質を持つ人の事を言うんです。 HSPさんは五感も敏感で、五感に対するストレスをより感じ取りやす […]
HSPさんの恋愛の悩みあるある10選
恋愛で悩むHSPのあなたへ しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん 私はHSPだけど恋愛ってほんと疲れる… 好きな人がHSPだけど、どうすればうまくいくのかわからない 相手の感情や考え方に敏感なHSPの方ならではの、恋愛の悩みってたくさんありますよね。 そんな恋愛で悩んでいるあなたも一人で […]
【HSP】あるある「繊細さ」エピソード30選（あるあるチェックリストもやってみよう）
「繊細さ」は自分だけと悩んでいるあなたへ しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 HSPさん 私の「繊細さ」って自分だけなのかな？ 周りにHSPがいないからわからない。 こんな風に悩んでいる方も大勢いるのではないでしょうか？ 繊細さは細やかな気使いなど良いこともあるけども、悩んでらっしゃ […]
【幸せになれないと思ってる？】幸せを作るメンタル5選【HSP】
しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 「人生良い事がない…」 「幸せになれないよ…」 人は誰しも幸せになりたいものです。 幸せになりたいにも関わらず、悪い事ばかり起きてしまうと気持ちがしずんでいる方もいるのではないでしょうか。 本日の記事はこんなあなたに読んで欲しい 人生わるい事ばかり起きると考えて […]
【HSP】言われて嬉しい言葉10選【暖かい気持ちになる】
しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 「HSP気質のことを褒められて嬉しかった」 「言われて嬉しい言葉ってあるよね」 普段生活していて何気ない言葉なんだけど、なんだか嬉しい。 意識していないふとしたタイミングだからこそ刺さる言葉。 そんな言葉ってありますよね。 本日の記事はこんなあなたに読んで欲しい […]
【対処法についても知ろう】HSPさんが言われて落ち着かない言葉7選
しょう こんにちは。精神科医しょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事があります。 「言われると落ち着かない言葉がある」 「落ち着かない時にどうしたら良いのかわからない」 決して人を傷つけようと言った言葉ではないのに、何だか言われると落ち着かない言葉ってありますよね。 本日の記事はこんなあなたに読んで欲しい 言われて落ち着かなくなる言葉について […]